Favoriser l’autonomie des personnes âgées avec ces conseils utiles

Il est difficile de trouver l’équilibre entre la prestation de soins et le fait que les personnes âgées aient l’impression d’être surveillées. En tant qu’aidant, vous voulez contribuer autant que vous le pouvez à la sécurité de vos proches. Cependant, vos proches risquent de se sentir frustrés et de penser que vous ne les croyez pas capables d’accomplir les gestes les plus élémentaires. Pire encore, cela peut affecter leur moral et nuire à votre relation. Quelle que soit la situation, il est essentiel de trouver des moyens d’apporter un soutien tout en aidant les personnes âgées à se sentir autonomes. Cela aide les personnes âgées à conserver leur sentiment d’identité, ce qui peut contribuer à réduire les sentiments de colère et de dépression. L’autonomie favorise également un sentiment d’utilité et aide même les personnes âgées à conserver leurs capacités physiques. Il n’est pas toujours facile de favoriser leur autonomie. Mais ce n’est pas aussi difficile que vous le pensez, notamment en suivant ces cinq conseils utiles.

Vous ne pouvez pas supposer que vous savez ce que les autres pensent de la situation actuelle ou de ce qui pourrait se produire à l’avenir. Discutez ensemble de ce dont il a besoin aujourd’hui ou de la façon dont ses capacités peuvent changer avec l’âge ou l’évolution de son état de santé. Vous pouvez même le faire avant que votre parent âgé n’ait besoin de votre aide. C’est un point de départ idéal pour déterminer comment vous pouvez l’aider au mieux pendant que vous faites tous deux face au déclin de ses capacités.

Les transitions sont éprouvantes. Plutôt que de faire irruption dans la vie de votre proche, envisagez plutôt d’observer la façon dont il agit et fonctionne pour avoir une bonne idée de l’ampleur de l’aide dont il a besoin. Lorsque vous voyez un être cher en difficulté, il est naturel de vouloir intervenir pour l’aider. Mais cela peut se retourner contre vous et vous laisser face à de nombreuses résistances. Au lieu de cela, il faut évaluer ses capacités et prendre un moment pour s’assurer qu’il a vraiment besoin d’un coup de main avant de se jeter à l’eau.

Parfois, les solutions les plus simples peuvent avoir un impact considérable. Disposez tous les objets personnels et les vêtements de votre proche de façon à ce qu’ils soient faciles d’accès permet au parent âgé de décider de ce qu’il porte et de s’habiller plus facilement.  Faites-en de même pour les objets personnels comme les articles de toilette, les bijoux et les autres objets qu’il aime avoir à portée de main. Il est également utile d’opter pour des vêtements faciles à enfiler. Si les fermetures à glissière et les boutons rendent l’enfilage des pantalons difficile, il est préférable de les remplacer par des pantalons à enfiler munis d’une ceinture élastique. Une chose aussi simple que de pouvoir s’habiller soi-même peut donner un regain de confiance en soi.

Les assistants vocaux comme ceux proposés par Google et Amazon peuvent changer la donne pour les personnes ayant des problèmes de mobilité, de vision ou de dextérité. Les appareils domestiques intelligents à commande vocale peuvent renforcer l’autonomie des personnes âgées en leur permettant d’effectuer facilement toute une série d’actions sans aide, notamment :

Il existe sur le marché de nombreux produits conçus pour aider les personnes âgées à rester autonomes chez elles en toute sécurité. Des dispositifs simples comme les barres d’appui installées dans la salle de bains facilitent la mobilité tout en réduisant les risques de chute. Parmi les autres idées utiles, citons les rampes ou les monte-escaliers, les chaises de douche et les sièges de toilette surélevés dans la salle de bains, ainsi que les ustensiles à poids pour faciliter la consommation d’aliments. Un bouton d’appel d’urgence pourrait être un autre élément essentiel, permettant d’avoir de l’aide à portée de main même lorsque vous n’êtes pas sur place.  Si vous avez besoin d’aide pour décider des changements qui permettront à vos proches d’être plus autonomes, vous pouvez consulter un professionnel. Les ergothérapeutes peuvent venir évaluer la situation et vous donner des idées sur les changements utiles à apporter à votre domicile.  Pour certaines personnes âgées, avoir besoin d’aide revient à renoncer à une partie d’elles-mêmes. C’est à vous de vous concentrer sur ses points forts. Encouragez-la à rester active dans la mesure du possible. En outre, reformulez votre rôle d’aidant en vous disant qu’il n’a pas pour but de la priver de son autonomie ou de sa liberté. Au contraire, vous êtes là en tant qu’outil pour aider votre parent âgé à vivre une vie riche, pleine et belle, selon ses propres termes.