Faire face aux conflits : Comment éviter l’impact de la prise en charge sur votre famille
Faire face aux conflits : Comment éviter l’impact de la prise en charge sur votre famille
La prise en charge d’un parent âgé peut souvent être à l’origine de conflits familiaux. La fratrie et les autres membres de la famille sont souvent confrontés à des problèmes financiers, à la répartition des responsabilités, au ressentiment d’être l’aidant principal, au ressentiment de sentir que d’autres prennent le relais et aux désaccords sur les besoins de la personne âgée en matière de soins. La relation d’aide peut également avoir un effet d’entraînement, en créant des tensions au sein du couple, en affectant les amitiés et en ayant des répercussions sur les enfants. Les conflits et le stress ont des effets néfastes sur tous les types de relations. Ils ont un impact sur le bien-être émotionnel de la personne recevant les soins, exacerbent le stress de l’aidant et sont éprouvants pour toutes les personnes impliquées. Comprendre l’impact des conflits sur les différentes relations est un premier pas vers leur prévention. Nous avons également rassemblé quelques-unes des meilleures stratégies de résolution de conflits pour aider à calmer les choses avant qu’elles ne s’enveniment, permettant ainsi à chacun de naviguer sur le chemin de l’harmonie.
Comment l’aidant influence les différentes relations
Les aidants peuvent rassembler les familles et les proches. La prise en charge peut aussi les déchirer, prenant les aidants par surprise par l’impact qu’elle peut avoir. La bonne nouvelle est qu’il est toujours possible de trouver un moyen positif d’aller de l’avant ensemble, ce qui est d’autant plus facile si vous êtes préparé aux écueils potentiels.
Mariages Le temps est limité dans la journée. Selon une étude de l’AARP et de la National Alliance for Caregiving intitulée « Caregiving in the U.S. 2020 », plus de 50 % des aidants sont mariés. Au fur et à mesure que la relation d’aide progresse et prend du temps et de l’attention au détriment du mariage de l’aidant, il n’est pas rare que les conjoints aient l’impression d’être relégués au second plan. Il est conseillé de parler des attentes et de s’assurer que vous vous réservez régulièrement du temps l’un pour l’autre.
Enfants Les enfants ne comprennent pas toujours pourquoi ils ne reçoivent pas la même attention et le même temps qu’ils ont toujours eu de votre part. Cela peut entraîner du stress et de la culpabilité de votre part et du ressentiment de la leur. Mais si vous donnez la priorité à des moments dédiés et préservez les rituels familiaux comme les repas et l’heure du coucher, cela peut vous permettre de vous sentir tous plus stables et plus proches les uns des autres. Il est également souhaitable d’inclure les enfants dans la prise en charge lorsque cela est approprié.
Autres membres de la famille Les rivalités entre frères et sœurs ne disparaissent pas toujours quand on grandit. La relation d’aide et la nouvelle dynamique dans laquelle la famille est plongée peuvent raviver ces luttes de pouvoir; les disputes financières et le sentiment que les responsabilités ne sont pas réparties équitablement peuvent faire des ravages dans les relations entre frères et sœurs et dans les autres relations de la famille élargie. Une communication fréquente pour tenir tous les membres de la famille au courant de l’état de santé de votre parent âgé, de ses besoins en matière de soins et du plan à venir peut vous aider à élaborer un programme de soins convenu qui donne à chacun un rôle à jouer.
Résolution de conflit 101
Pour que la relation d’aide et vos relations avec les autres fonctionnent bien, il convient d’atténuer les conflits avant que la situation ne dégénère. La manière de gérer les conflits peut faire une grande différence dans la dynamique de votre famille. La communication est l’un des principaux moyens de prévenir les conflits et d’y faire face. Voici trois stratégies supplémentaires à mettre en œuvre :
- Adoptez une approche attentive : Lorsque vous abordez une conversation en insistant sur le fait que votre point de vue est le seul « valable », cela vous empêche de bien réagir à la conversation. Lorsque tout le monde arrive à la table avec le même état d’esprit, cela ne fait que renforcer le « vous contre moi » et cela ne mène nulle part. Abordez plutôt les conversations avec une certaine souplesse et répondez avec compassion et prévenance.
- Trouvez des terrains d’entente : En fin de compte, vous souhaitez tous que votre proche âgé reçoive les meilleurs soins. Une conversation honnête est le moyen le plus efficace de trouver les points sur lesquels vous pouvez tous vous entendre. Ce sont des points sur lesquels vous pourrez vous appuyer en cas de difficultés.
- Adoptez une approche attentive : Lorsque vous abordez une conversation en insistant sur le fait que votre point de vue est le seul « valable », cela vous empêche de bien réagir à la conversation. Lorsque tout le monde arrive à la table avec le même état d’esprit, cela ne fait que renforcer le « vous contre moi » et cela ne mène nulle part. Abordez plutôt les conversations avec une certaine souplesse et répondez avec compassion et prévenance.
- Trouvez des terrains d’entente : En fin de compte, vous souhaitez tous que votre proche âgé reçoive les meilleurs soins. Une conversation honnête est le moyen le plus efficace de trouver les points sur lesquels vous pouvez tous vous entendre. Ce sont des points sur lesquels vous pourrez vous appuyer en cas de difficultés.
- Créer un plan de soins : Tout le monde devrait être impliqué d’une manière ou d’une autre, mais cela ne signifie pas que tout le monde peut fournir le même niveau de soins. Commencer par confier aux gens des tâches qui correspondent à leurs points forts. Même si cette personne vit très loin, elle peut l’aider en prenant en charge les tâches financières et en prenant régulièrement de ses nouvelles par téléphone ou par vidéoconférence. Établir un calendrier pour que chacun puisse savoir qui fait quoi et quand.
